คอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

คุณประโยชน์ของคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

  • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดคอเลสเตอรอล บำรุงสมอง บำรุงเลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วยสารฟลาโวนอยด์ วิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟริก เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

  • น้ำชาคาร์โมไมน์
  • น้ำแอปเปิ้ลเขียว
  • น้ำส้มเขียวหวาน
  • ถั่วอัลมอนด์
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

  • ผัก ได้แก่ : คาร์โมไมน์, ถั่วอัลมอนด์
  • ผลไม้ ได้แก่ : แอปเปิ้ลเขียว, ส้มเขียวหวาน

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

  1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
  2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
  3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

  • น้ำชาคาร์โมไมน์ 1 ส่วน
  • น้ำแอปเปิ้ล คั้นสด 1/2 ส่วน
  • น้ำส้มเขียวหวานคั้นสด 1/2 ส่วน
  • ถั่วอัลมอนด์บด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

  1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
  2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
  3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที