คุณประโยชน์ของคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดคอเลสเตอรอล บำรุงสมอง บำรุงเลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วยสารฟลาโวนอยด์ วิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟริก เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

• น้ำชาคาร์โมไมน์
• น้ำแอปเปิ้ลเขียว
• น้ำส้มเขียวหวาน
• ถั่วอัลมอนด์
• น้ำตาลทรายแดง
• เกลือ
• น้ำแข็ง

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

• ผัก ได้แก่ : คาร์โมไมน์, ถั่วอัลมอนด์
• ผลไม้ ได้แก่ : แอปเปิ้ลเขียว, ส้มเขียวหวาน

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

• น้ำชาคาร์โมไมน์ 1 ส่วน
• น้ำแอปเปิ้ล คั้นสด 1/2 ส่วน
• น้ำส้มเขียวหวานคั้นสด 1/2 ส่วน
• ถั่วอัลมอนด์บด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำคอกเทลคาร์โบไมน์ผลไม้รวม

1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที