มะกอกไทยทำอะไรได้บ้าง

มะกอกไทยเป็นผลรูปไข่ ผลอ่อนสีเขียว มีเมล็ดใหญ่เมล็ดเดียว เมล็ดอ่อนมีเสี้ยนเต็มเนื้อเมล็ดผลแก่เปลือกมีสีเหลืองอมเขียว ผลสุกมีผิวสีเหลืองหม่นประด้วยจุดสีน้ำตาลเข้มทั้งผล เปลือกเหนียว เมล็ดแข็ง เนื้อหนาประมาณ 0.5 ซม. รสเปรี้ยว กลิ่นหอม มีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ชื่อวิทยาศาสตร์ Spondias pinnata Kurz. เลือกมะกอกที่สุกกำลังพอเหมาะ จับดูไม่นิ่มและไม่ช้ำหรือเน่าเสีย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เมนูกล้วยกล้วย ช่วยลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่เรามักจะได้ยินกันอยู่บ่อยๆ เนื่องจากเป็นอีกวิธีที่ผู้หญิงหรือชาย ต้องการที่จะทำเพื่อเปลี่ยนแปลง จากอีกแบบหนึ่งไปเป็นอีกรูปแบบหนึ่ง อีกทั้งยังเป็นการปรับเปลี่ยนรูปร่าง หน้าตา ลักษณะทางกายภาพ เป็นต้น เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักแล้วนั้น เราก็มีเมนูเพื่อลดน้ำหนักจากวัตถุดิบสำคัญอย่าง “กล้วย” อีกด้วย กล้วย เป็นผลไม้ที่มีปริมาณโปรตีนจำนวนมากอีกทั้งสามารถให้พลังงานกับเราเป็นอย่างดีเลย แต่อย่างไรก็ตาม กล้วยนั้นก็มีปริมาณน้ำตาลอยู่สูงเลยทีเดียว ใครที่จะนำกล้วยมาในสมูทตี้ก็ขอให้ใส่